2026.01.26
ブログ
睡眠大事です！
こんにちは^_^
バーバークラシックスの中野です！！
寝不足が続くと、髪に何が起きるのか
「最近、なんとなく抜け毛が気になる」
「前よりボリューム出にくいかも…」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？
実はそれ、睡眠が少し関係しているかもしれません！！
睡眠中は、髪と頭皮の“回復タイム”
髪の毛や頭皮は、寝ている間にゆっくり整えられています。
特に
・夜の深い睡眠の時間
・しっかり休めている感覚がある日
この間に、
・頭皮が落ち着いたり
・毛根がリフレッシュしたり
毎日のダメージをリセットしています。
寝不足が続くと起こりやすい変化
少しずつ、こんな変化が出ることがあります。
① 抜け毛が気になりやすくなる
本来ならもう少し頑張ってくれる髪が、
少し早めに抜けてしまうことがあります。
② 髪が細く感じる・ボリュームが出にくい
量は変わっていなくても、
「なんとなく頼りない」
そう感じる方も多いです。
③ 頭皮がデリケートになる
皮脂バランスが乱れて、
かゆみやフケ、赤みが出やすくなることも。
仕事や家事、子育てで忙しいと、
睡眠が後回しになってしまうのは自然なことです！
「分かってるけど、なかなか寝れない」
そんな声もよく聞きます！！
だからこそ、
無理のない範囲で整えていくのが大切です。
髪は、毎日の積み重ね
特別なケアも大事ですが、
髪にとっての土台は生活リズム。
「最近、寝不足かも」と思ったら、
少しだけ自分を休ませてあげてください。
カットのついでに、
頭皮の状態も気になるようであればご相談ください^_^
本日もBARBER CLASSICSは元気に明るく営業しております！！
皆様のご来店心よりお待ちしております！
中野
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"いい男を作る、いい空間"
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BARBER CLASSICS
新潟市中央区竜が島1-4-9
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営業時間
平日11:00〜20:00(最終受付20:00)
土日祝10:00〜18:30(最終受付18:30)
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